中醫上稱腰痛為“腰痹證”，是以自覺腰部疼痛為主癥的病證，其發生常與感受外邪、跌撲損傷、勞欲過度、瘀絡阻滯等因素有關。該病與腎、足太陽膀胱經、督脈等關系密切。

    中醫治療講究辨證施治。根據疼痛位置辨證：疼痛位于腰脊正中，壓痛明顯，為督脈證；疼痛位于腰脊兩側，為足太陽經證。根據疼痛性質辨證：腰部有受寒史，陰雨風冷時疼痛加重，腰部冷痛、酸麻，或拘攣不可俯仰，或痛連臀腿，患者舌苔白膩、脈沉，為寒濕腰痛；腰部有扭挫或陳傷史，勞累、晨起、久坐后疼痛加重，腰部兩側肌肉有僵硬感，痛處固定，患者舌暗、脈細澀，為瘀血腰痛；起病緩慢，隱隱作痛，或酸多痛少，患者乏力易倦，脈細弱，為腎虛腰痛。醫生經望、聞、問、切“四診”后，或給予中藥治療，或給予針灸、艾灸、刺絡拔罐或推拿治療。針對瘀阻經絡的患者給予刺絡放血；針對涼痛虛冷的患者給予艾灸命門穴或腰陽關穴，或進行中藥熏蒸治療；針對腰部酸痛明顯的患者可給予推拿治療以疏通經絡、活血化瘀。

    我們平時應怎樣預防腰椎病發生呢？1.《黃帝內經》中提到：久坐傷肉，久站傷骨，久行傷筋。在日常生活中，我們除了要端正坐姿外，還要注意不能久坐，坐半個小時后要起來走動一下，并雙手握拳輕捶腰椎正中或腰椎兩側進行放松。2.天氣晴朗時，可艾灸命門或腰陽關等穴位，達到補益腎氣的效果。陰冷天氣時，要多穿衣物保暖腰部和背部。3.可以多做掂腳跟、小燕飛或五點支撐等動作，鍛煉腰背肌。(張 靜)

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